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25. Februar 2013 · Noch kein Kommentar

Hafer

Andere Bezeichnungen:
Echter Hafer, Saathafer, Avena sativa

Beschreibung:
Hafer ist eine einjährige krautige Pflanze aus der Familie der Süßgräser und wird damit zu den Getreiden gezählt.
Aus den etwa 23 bekannten Haferarten wird als Nutzpflanze vor allem der Saathafer angebaut. Der Fruchtstand ist nicht als Ähre, sondern als Rispe ausgebildet.

Hafer ist eine der nährstoffreichsten Getreidearten mit einem hohen Anteil an Proteinen, Fetten und essentiellen Nährstoffe wie Calcium, Eisen, Silicium, Zink und Mangan. Außerdem enthält er die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, Folsäure und Vitamin E.

Hafermehl hat einen sehr geringen Anteil an Gluten und ist deshalb allein nicht backfähig. Zum Backen werden dem Teig Haferprodukte als Schrot oder in Flockenform beigemischt, selten auch als Mehl. Die Flocken können auch auf den fertig geformten Teigling gestreut oder dieser darin gewälzt werden.

Quellen:
Wikipedia, Schroeder & Kray Iversen

Aktualisiert am 22. Januar 2015 |

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